災害時を除けば一年で一番忙しくなる年度末を迎えています。休日を有効に利用しストレスを溜めないようお願いします。とは言え新型ウイルスの感染収束の兆しが未だに見えない中で、不安を抱えている方も多いと思います。こんな困難な時こそ笑顔の健康効果が期待されています。医師で作家の鎌田實さんは、笑顔はストレスを緩和し免疫力を高めると言っています。今の状況下では行動範囲は限定されそうですが、家族や友人と休日を楽しんで笑顔を忘れないようにしてもらいたいと思います。
3日は立春です。梅の花もほころび始めました。暖かな春が必ず来るように、それまでは感染防止に努めましょう。