どんな仕事でも慣れないうちや自制しなければならない時などストレスが溜まることがあります。放っておくと精神的な疾患につながります。このところ秋晴れの晴天が続き、体を動かすにも読書や芸術などの文化に触れるのにも良い季節になっています。ぜひ仕事を離れたところで楽しみをみつけストレスを溜めないようにしてください。

　先日、一畑ウォークに参加しました。坂浦の海岸沿いから隠岐の島々も良く見えました。海でも山でも遠くを見ると心が癒されます。

(2023.11.2)